学生吃什么补脑聪明？

学生吃什么补脑聪明？

学生要补充蛋白质和各种微量元素，多吃坚果，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，多吃鸡蛋，多吃鱼。

牛奶蛋鱼含有大量的蛋白质，有利于学生的大脑，水果和蔬菜含有大量的膳食纤维，也有利于学生大脑的生长发育。