蝉蛹怎么吃营养高？

蝉蛹怎么吃营养高？

【营养高蛋白】炒蝉蛹营养美味的做法步骤

步骤 1

干蝉蛹提前半小时洗净泡好。

步骤 2

热锅冷油，小火。 先下蝉蛹小火慢慢干煸，5分钟后下青椒炒拌。 加盐、生抽调味。

步骤 3

看起来有点吓人，实际可太香了～

步骤 4

50%以上的蛋白质含量，营养极其丰富。 越吃越香的美食，大家一定不要错过。