粉葛搭配什么食材煲汤?

8个月前 (12-17 23:13)阅读3回复1
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粉葛搭配什么食材煲汤?

【家喻户晓的广东祛湿名汤----陈皮赤小豆粉葛鲮鱼汤】

粉葛搭配什么食材煲汤?



在广东,粉葛煲汤最为常见的搭配食材是鲮鱼、赤小豆、陈皮。

粉葛又称葛根,中医上有主治外感发热、温病口渴、消渴的作用。

鲮鱼味甘、无毒,有利小便。

赤小豆能通利水道,陈皮则有化痰的作用。

广东人认为喝这个汤有“泻火”的作用。

粉葛搭配什么食材煲汤?



材料:

粉葛一大块,大约500克左右

鲮鱼一到两条

新会陈皮一小块,不用太多,否则汤会苦。

赤小豆,手抓一小把即可。

姜一片,蜜枣一个。蜜枣也可不放。

粉葛搭配什么食材煲汤?



制法:

1、把鲮鱼洗净控干水,放姜片,下油锅煎至金黄,鱼煎好后放在一边备用。

2、粉葛去皮切小块。

3、陈皮、赤小豆、蜜枣洗净待用。

4、把所有材料放入锅中,用大火烧开,一定要先用大火煮20分钟,因为这样汤的口感才会浓厚,然后转中小火,煲1个半小时,最后加盐调味即可。

值得注意的是,鲮鱼的细小的刺太多,如果喝汤不小心很容易被刺卡到,所以如果有小孩和老人最好隔渣再饮用。如果有汤袋,可以把鲮鱼放进煲汤袋。

广东人认为,在广东热气、失眠多梦、全身骨痛都是因为内热,所以很适合喝这个陈皮赤小豆粉葛鲮鱼汤。

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粉葛搭配什么食材煲汤? 相关回复(1)

光之耀
光之耀
沙发
粉葛搭配红枣、枸杞和瘦肉煲汤,营养丰富又美味健康。
2个月前 (07-02 07:27)回复00
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