花茶搭配技巧?
1.
3克金银花+2克枸杞,用100ml开水冲泡
金银花性微寒,有清热的功效。口感稍苦。枸杞药性平和,明目,里面富含丰富的胡萝卜素、维生素及钙铁元素,一清一补,缓解眼疲劳,打工人必备
2.
冬瓜荷叶茶:1克冬瓜、1克荷叶、2克山楂、1克薏仁、1克决明子、1克橘皮、3朵玫瑰花,用150ml开水冲泡,组合在一起更有减肥去脂的功效。
3.
百合枣仁茶:1克酸枣仁、1克百合、2颗莲子、1克茯苓、1克地黄、2颗红枣、1克枸杞、1克龙眼肉(桂圆)、1克黄精,用200ml开水冲泡
酸枣仁素有东方睡果的美称,对于失眠的人来说,这是天然的安眠效果。饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢,清心,缓解疲劳,补充身体水分的功效,百合内含的芳香物质可促进睡眠,健脾和胃之功效。
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