多吃生的瓜子好吗？
好。好处就是
1、补充身体所需要的纤维瓜子除了富含不饱和脂肪酸外，还含有身体所需要的铁等必需营养成分。
2、瓜子可以帮助消化
3、防衰老，因为瓜子本身营养非常地高，包含我们在水果里面吸收到的维生素，而且还有我们人体所必须要的蛋白质和油类这样的物质
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雷之怒
沙发
多吃生瓜子，不一定益健康，需根据身体情况酌情选食体质增强瓜子的宜否食用！
1个月前 (06-15 06:41)00