经常吃鱿鱼须的好处和坏处?

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经常吃鱿鱼须的好处和坏处?

经常吃鱿鱼须的好处和坏处?

经常吃鱿鱼须的好处:鱿鱼须除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛磺酸,缓解疲劳,恢复视力。鱿鱼须含有丰富的维生素E,可抑制皮肤衰老、防止色素沉着。

坏处:胆固醇会升高

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