旅行干粮必买清单？
1. 坚果类：例如巴旦木、核桃、杏仁等。它们富含蛋白质和健康脂肪，提供长效能量。
2. 饼干类：选择含有高纤维和低糖分的饼干，可以满足甜食的需求，同时不容易引起血糖飙升。
3. 肉类干货：例如牛肉干、鸡肉干等。富含蛋白质，可以作为补充旅途上的蛋白质来源。
4. 水果干：例如葡萄干、椰片干等。它们富含纤维和自然糖分，既可以满足口腹之欲，又可以补充能量。
5. 牛奶片/芝士干：富含蛋白质和钙，可以作为零食或加入其他食物中增加营养。
6. 能量棒或营养棒：选择富含蛋白质、纤维和健康脂肪的能量棒，可以提供长效能量和饱腹感。
7. 香脆类零食：例如薯片、爆米花等。虽然它们不是很健康，但可以作为一种小零食来满足口腹之欲。
8. 固体食品：例如速溶面、即食米饭等。这些食品可以随时加热或冲泡，提供方便的热餐选择。
9. 纯净水：为了避免饮用不干净的水源，最好携带一些瓶装纯净水或水过滤器。
10. 器具和调料：例如碗、筷子、刀、勺、盐、胡椒粉等。这些可以帮助你在旅行中准备和调味食物。
根据个人喜好和需求，可以根据这个清单选择适合自己的旅行干粮。同时，注意携带的食物要搭配均衡，并且合法合规，遵守当地的法律法规。
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