亚麻籽粉是早上吃还是晚上吃?
早上
亚麻籽粉一般早上吃比较好。亚麻籽粉在早上效果最好,通常用于沸水,也可以加一些牛奶或蜂蜜来增加味道。做成之后,要在大约15分钟内吃掉,否则很容易氧化,营养也会流失。
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亚麻籽粉是早上吃还是晚上吃?
早上
亚麻籽粉一般早上吃比较好。亚麻籽粉在早上效果最好,通常用于沸水,也可以加一些牛奶或蜂蜜来增加味道。做成之后,要在大约15分钟内吃掉,否则很容易氧化,营养也会流失。