高粱吃了有什么好处和坏处?

1天前 (12-20 21:43)阅读2回复0
lrj
lrj
  • 管理员
  • 注册排名2
  • 经验值387020
  • 级别管理员
  • 主题77404
  • 回复0
楼主

高粱吃了有什么好处和坏处?

高粱米是一种粗粮,含有丰富的植物蛋白,碳水化合物,粗纤维和多种微量元素成分。能满足人体正常代谢和对不同营养的需要。

高粱米还是一种低热量的食物,含有大量的膳食纤维,能增强人体饱腹感,促进身体代谢,防止脂肪堆积,有很好的减肥瘦身作用。

高粱吃了有什么好处和坏处?

而且,高粱米还有补益脾胃,健脑益智的功效,具有提高脾胃消化能力和提高记忆力的作用。但是,患有糖尿病或者大便燥结的人却不能食用高粱米,否则会让病情加重,对病情康复不利。

0
回帖

高粱吃了有什么好处和坏处? 期待您的回复!

取消