放松眼睛的户外小游戏？
第一、羽毛球。来回飞动的羽毛球调动眼睛睫状肌不断收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应，改善了睫状肌功能，对近视弱视甚至斜视都有一定的帮助。打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，使其放松和收缩，可以改善睫状肌的紧张状态，眼外肌也可以得到锻炼，可以消除眼疲劳，从而起到防控近视的作用
第二、放风筝。放风筝可以吸引孩子盯着远方的风筝，这种向上看远处某一定点的方式将近距离视物转为远眺，让视线从近到远逐渐形成望远凝视，使眼睛放松。另外看看飞机、飞鸟，晚上数数星星、看看月亮，都可以缓解视疲劳，预防近视。
第三、登山远眺。登山可以使目光放至无限远，眼睛的远近调节幅度相对较大，解除眼部肌肉的疲劳。登山还可以让孩子晒晒太阳，促进多巴胺的分泌，同时也可以促进食物中的维生素和钙的吸收。爬山对孩子的成长发育有很多益处，多带孩子去爬爬山吧！
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