胡萝卜榨汁是生的还是煮的？

胡萝卜榨汁是生的还是煮的？

胡萝卜营养非常非常丰富，特别是人体必需的胡萝卜素和维生素，热量相对较低，一般不会使人肥胖，吃方法也很多，可以榨汁，也可以生吃或煮熟。

生胡萝卜榨汁后，可直接生喝或煮熟，主要由个人口味和喜好食用。然而，煮熟的胡萝卜会破坏胡萝卜的营养，导致营养流失。因此，我们应该注意饮食方法，尽可能保护营养的完整性。