新鲜带鱼怎么烧好吃又营养？

新鲜带鱼怎么烧好吃又营养？

带鱼洗干净以后放油锅里煎一下，填好以后，国内葱姜蒜炒香，然后加豆瓣酱和黄豆酱，加少量的水，把带鱼加入生抽，老抽鸡精，蚝油，白糖少许食用盐，大火烧开以后炖十分钟左右即可出锅