天天吃糙米能减肥吗?

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zaibaike
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天天吃糙米能减肥吗?

天天吃糙米能减肥吗?

天天吃糙米是很有营养的,但是并不能够达到减肥的目的,效果是很小的,因为糙米中虽然脂肪含量不高,但是如果患者现在已经比较肥胖的话,想要科学合理的减肥,是需要进行运动燃烧脂肪的,要养成多运动,少吃油腻的习惯才行。建议避免饭后久坐,避免熬夜,多吃蔬菜和水果,少吃过于油腻的食物。

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