吃火龙果生气了吗？分析火龙果的营养价值？

吃火龙果生气了吗？分析火龙果的营养价值？

吃火龙果不会生气。火龙果营养丰富，功能独特。它富含植物性白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳纤维。因此，它具有以下独特的功效：每100克火龙果果肉中，含水量83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物13.91克，热量59.65千卡，膳食纤维1.62维C5.22克，果糖2.83克，糖7.83克，钙6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克、大量花青素(红肉果品种最丰富)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。