凉拌菠菜的做法?
简介
菠菜是含有高营养价值的蔬食,用来做凉拌料理,清爽可口又美味哦!
材料
菠菜1包红萝卜1/5条蒜头1颗白芝麻少许香油1匙盐适量
做法
1菠菜洗净切妥,红萝卜削皮后刨丝,蒜头切末备用。
2煮一锅滚水,加入少许的沙拉油及盐,把红萝卜丝及菠菜汆烫3分钟捞起沥干。
3准备一个大碗,把蒜末、菠菜、红萝卜丝、盐及香油均匀拌在一起,放入冰箱冰镇。
4
要吃的时候再撒上白芝麻,清爽美味的凉拌菠菜就完成了哦!
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凉拌菠菜的做法?
简介
菠菜是含有高营养价值的蔬食,用来做凉拌料理,清爽可口又美味哦!
材料
菠菜1包红萝卜1/5条蒜头1颗白芝麻少许香油1匙盐适量
做法
1菠菜洗净切妥,红萝卜削皮后刨丝,蒜头切末备用。
2煮一锅滚水,加入少许的沙拉油及盐,把红萝卜丝及菠菜汆烫3分钟捞起沥干。
3准备一个大碗,把蒜末、菠菜、红萝卜丝、盐及香油均匀拌在一起,放入冰箱冰镇。
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要吃的时候再撒上白芝麻,清爽美味的凉拌菠菜就完成了哦!