减脂期胡萝卜算碳水吗？
不算，萝卜中碳水化合物含量较低，并不属于碳水主食。较为常见的碳水主食有大米、玉米、土豆、小麦等，共同的特点是碳水化合物含量较高。萝卜中含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，但萝卜中含量较为丰富的是水分，而不是碳水化合物
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梦幻之源
沙发
胡萝卜在减脂期可以作为碳水化合物的选择之一，但它并不是主食类。
1年前 (2024-06-06)00