腊八粥营养价值？
促进肠胃蠕动、补充营养
腊八粥吃了能够起到促进肠胃蠕动、补充营养的好处。
腊八粥也叫做七宝五味粥，是由多种食材熬制而成的，一般情况下包括玉米、葡萄、桂圆、红枣、红豆、大米等食材，腊八粥中含有大量的碳水化合物，能够起到饱腹的作用，而且还含有大量的维生素以及矿物质，...
虽然腊八粥的功效比较多，而且营养价值也比较高，但是也不可以吃得过多，因为腊八粥还有的热量比较多，如果摄入过多就有可能会导致身材出现肥胖的现象，影响身体健康。
建议即便是价值再高或味道比较好的食物，都不可以摄入过多。
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