番茄炒蛋热量高吗？
较低
番茄炒蛋热量低，是一道营养价值相对较高的家常菜，蛋白质高，对皮肤有好处，不易使人发胖。
番茄炒蛋有减肥的作用:这是由两种营养成分决定的。番茄对人体有很多好的作用，营养丰富，如维生素C、膳食纤维、番茄红素、无机盐等，被称为蔬菜水果。经常吃适量的番茄可以补充营养，增强身体的体质，这...
蛋黄含有卵磷脂，是一种乳化剂，将脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管清除到身体。鸡蛋还能增加高密度脂蛋白，保护血管硬化。此外，鸡蛋可以有明显的饱腹感，延缓胃排空时间，减少饥饿感，从而减少食物...
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