夏季3餐食谱家常菜做法？
早餐：
1. 西红柿炒鸡蛋：把西红柿和鸡蛋切块，锅中加热油，放进西红柿炒熟，再加进鸡蛋炒匀，最后加进适量盐和糖调味就可以。
2. 清炒豆芽：豆芽焯水后取出，锅中加油热锅，放进姜蒜爆炒，再放进豆芽炒熟，最后加进盐和味精调味就可以。
3. 煎饼果子：把面粉和水调成糊状，在平底锅中加热油，倒进面糊，用铲子把面糊展成薄饼，翻面煎熟后加进葱花和鸡蛋，卷起就可以。
午餐：
1. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成细丝，加进蒜泥、醋、油、盐和糖拌匀就可以。
2. 麻辣小龙虾：将小龙虾焯水后取出，锅中加热油，放进姜蒜和辣椒炒香，再加进小龙虾翻炒，最后加进花椒粉和盐调味就可以。
3. 清炒西葫芦丝：将西葫芦切成细丝，锅中加热油，放进姜蒜爆炒，再放进西葫芦炒熟，最后加进盐和味精调味就可以。
晚餐：
1. 番茄牛腩煲：把牛腩切块，番茄切块备用，锅中加热油，放进牛腩煎炒至两面变色，再放进番茄煮熟，最后加进盐和糖调味就可以。
2. 凉拌海带丝：将海带丝焯水后取出，加进蒜泥、醋、油、盐和糖拌匀就可以。
3. 蒜蓉扇贝：将扇贝洗净备用，锅中加热油，放进蒜蓉爆炒，再放进扇贝煎炒至两面金黄，最后加进盐和胡椒粉调味就可以。
以上只是1些夏季3餐食谱家常菜的简单做法，具体的做法可以依据个人口味做稍微的调整。
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