为什么不建议吃沙丁鱼？

为什么不意见 食沙丁鱼？

沙丁鱼本身没有毒，说沙丁鱼不好原因是可能食了有毒的食物之后，在其体残留了有毒物质。因为1般来说，沙丁鱼没有什么坏处，这类食物中含有丰盛的脂肪酸，可以促进血液循环，对人来说，是有1定的好处的。只是沙丁鱼虽然好，但是这类食物也不意见 多食，食多无益。

沙丁鱼富含大量的蛋白质，这类蛋白质在鱼类中含量很高，可以为人体弥补大量的能量。沙丁鱼中含有大量的核酸、维生素a、钙质，可以增强记忆力。