山药炖羊排的做法?

2天前 (01-03 14:29)阅读2回复0
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山药炖羊排的做法?

山药炖羊排的做法?

 食材:

  素材

羊排1500克

山药200克

胡萝卜200克

西兰花50克

料酒5克

葱段2克

姜片2克

桂皮2克

草果2克

花椒1克

 做法:

  1.羊排浸泡后冲洗干净。

  2.冷水下锅,大火烧开后撇往浮沫,捞出冲净。

  3.将焯水后的羊排重新放进锅内,加进适量清水,放进料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒,大火烧开后转小火炖煮1-2小时。

  4.将山药、胡萝卜各往皮洗干净备用,西兰花也洗干净备用。

  5.山药、胡萝卜切滚刀块。

  6.羊排煮到1定时候后,将山药块、胡萝卜块放进往煮10-15分钟。

  7.再将西兰花放进往煮几分钟,加胡椒粉和盐调味就可以。

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