蒜泥莴笋各种做法?

1天前 (01-03 15:16)阅读2回复0
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蒜泥莴笋各种做法?

1、莴苣洗净,往皮往叶,备好3瓣大蒜和10颗花椒。

2、莴苣斜切成段,切面朝下,切成菱形薄片待用。

3、大蒜切往头尾,斩成蒜蓉。

4、炒锅加水烧开,下进莴苣片焯水30秒;焯水可以往掉莴苣的生味儿,让颜色变得更加翠绿。

5、迅速捞出,投进冷水过凉;因为余温会让莴苣慢慢变黄,过凉水可以让莴苣保持翠绿的颜色。

6、凉透后,控干水分待用;看着莴苣片,晶莹剔透,翠绿欲滴,看着就有食欲。

7、炒锅烧热,下进植物油和花椒,小火炸至变黑,炸出香味,捞出不要。

蒜泥莴笋各种做法?

8、将锅离火,待油温降至5~6成热时,下进蒜蓉爆香;因为炸过花椒的油温度很高,直接下进蒜蓉会立刻糊掉。

9、不要等蒜蓉变色,炸出香味就可以,立刻倒进莴苣片,大火快炒30秒。

10、调进4g盐和1g鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅装盘。

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