莲子的作用与功效?

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莲子的作用与功效?

莲子的作用与功效?

莲子具有清热降火的功效,能有效降低心火,清心安神,对内热过多引起的口疮有很好的治疗效果。莲子含钾,能有效保护心脏功能,参与身体新陈代谢,降低中老年人患中风的风险,有助于扩大外周血管,具有降血压的作用。莲子含有维生素和微量元素,能很好地调剂情绪。

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