竹笋能多吃吗？

竹笋能多食吗？

可以。

食竹笋的好处有为身体弥补蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素，其作为食物并没有特殊的坏处。

竹笋是生活中常见的1种食物，其口感十分清脆，比较受人们喜欢。竹笋当中的营养价值也是比较丰盛的，比如每100g竹笋中含有2.6g蛋白质、1.8g膳食纤维、5mg维生素C、389mg钾、64mg磷、9mg钙等。