火龙果吃多少合适？

火龙果食多少适宜？

火龙果属于1种凉性的水果，含有丰盛的维生素C和大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，预防便秘，火龙果比较适合于1些体质偏热，熬夜上火，便秘的人群，1般1天食500克左右就可以，可能是1个，火龙果意见 在饭后食比较好，减少对肠胃的刺激，也可以抉择1些其他富含膳食纤维素的食物，比如说土豆，红薯，南瓜。