红肉火龙果花青素含量排名？
人们应该对花青素并不陌，很多的女性都想方设法的弥补身体中的花青素。实际上花青素是1种广泛存在于植物中的水溶性色素，在很多深色的食物中都可以提取出花青素。花青素具有抗氧化、延缓衰朽、抗癌、保护视力、美容护肤等诸多好处。花青素“最多”的4个食物，特别是第3种，被称为花青素之王。
第1、紫薯
第2、桑葚
第3、蓝莓
第4、火龙果
火龙果中的花青素含量也很多，特别是红心的火龙果。红肉火龙果，花青素的含量约为：14.3mg/100g。
花青素的作用：
抗氧化
花青素对人体而言，是1种很强的抗氧化剂，对人体的衰朽有逐步预防和缓解的作用。
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