一袋燕麦片热量？

1袋燕麦片热量？

燕麦片 (热量:367卡/100g)，1瓷勺燕麦片(12.0克)含有热量44大卡，需要散步30.3分钟消耗完。燕麦片高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片就可以冲泡1大份燕麦粥，减肥期间推举食用。