立秋后适合食的食物？
立秋后适合食滋补食物，以扶助身体适应气温的转变，增强身体免疫力。以下是进秋后适宜食用的食物：
1. 鸡肉：鸡肉是1种高蛋白、低脂肪的食物，有助于增强身体免疫力，提高反抗力。
2. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质、维生素B群和铁质，有助于增强肌肉和提高免疫力。
3. 枸杞：枸杞富含多种营养素，如维生素C、维生素E、锌等，有助于提高免疫力和滋补肝肾。
4. 红枣：红枣富含多种营养素，如铁、钙、维生素C等，有助于补血养颜，增强免疫力。
5. 核桃：核桃富含多种营养素，如不饱和脂肪酸、维生素E、锌等，有助于保护心脏，提高免疫力。
6. 黑木耳：黑木耳富含多种营养素，如蛋白质、纤维素、铁、钙等，有助于滋补身体，增强免疫力。
7. 红糖姜水：红糖姜水可以热胃散冷，有助于提高身体反抗力。
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