饮莲子心茶有什么好处和坏处？
莲子心茶的好处：1、具有补血功效：莲子心茶中含有丰盛的维生素B1和维生素B2，可以有效地弥补人体所需的维生素，促进血液循环，增强机体免疫能力。2、抗氧化作用：莲子心茶中含有丰盛的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，保护细胞免受环境污染物的侵害，延缓衰朽。3、有助于睡眠：莲子心茶中含有大量的氨基酸，能够有效地改良神经紧张，促进深度睡眠。
莲子心茶的坏处：1、过量饮用会带来不适：莲子心茶中含有大量的糖分，如果1次性饮用过量，会带来胃部不适、腹泻等不适反应。2、轻易引起高血压：莲子心茶含有大量的钠元素，如果长期饮用会致使血压升高，引发心血管疾病。3、对胃部不利：莲子心茶中含有大量的糖分，如果长期饮用可能会加重胃部不适。
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