烤秋刀鱼的制作方法是什么？
很多人喜欢吃秋刀鱼，很多人喜欢烤秋刀鱼，那么如何在烤箱里烤秋刀鱼呢？让我们来看看在烤箱里烤秋刀鱼的做法！如何在烤箱里烤秋刀鱼？1材料：秋刀鱼3条，白芝麻1勺，柠檬1勺，米酒1勺，盐1勺，胡椒1/2勺，柠檬汁1勺，大蒜3瓣：
1、将秋刀鱼洗净，先用刀拍大蒜，用其它腌料腌制秋刀鱼10分钟备用。
2、烤箱预热至220，烤盘上放锡箔纸，涂少量沙拉油，秋刀鱼撒芝麻，放入烤箱烤12分钟左右，颜色变黄。吃的时候挤柠檬汁味道更好。
做法2:秋刀鱼1条，柠檬40克，萝卜泥20克，盐3克，料酒、蚝油、酱油、蜂蜜10克
1、将秋刀鱼清理干净，在鱼身上横划几刀。
2、在秋刀鱼身上竖划几刀。
3、将盐、料酒、蚝油、酱油均匀涂抹在鱼身上，腌制30分钟，然后均匀涂抹蜂蜜。
4、秋刀鱼进烤箱烤至金黄色，完全煮熟，取出盛盘，放入柠檬和萝卜泥。
做法3:秋刀鱼、胡椒粉、青柠檬、盐1、用胡椒和青柠汁腌制秋刀鱼10分钟。
2、把鱼放在展示锡箔的烤盘上。
3、撒上适量的盐。
4、把鱼烤10分钟，直到它看起来金黄。
5、可以和柠檬和沙拉一起吃。做法4:秋刀鱼3条，柠檬1条，盐少，白胡椒少，橄榄油适量:
1、清洗秋刀鱼。开膛破肚，手指伸进鱼头和鱼身上，把鱼内脏拉出来。用水冲洗鱼室。如果你保留鱼头，请发表意见 往鱼腮。
将洗净的秋刀鱼放在砧板上，用刀刮几刀，以便进味。然后用盐和鱼身腌制。
2、洗净柠檬，切一部分柠檬丝。先切成片，再切丝。把每一条秋刀鱼的鱼膛都塞满，适量就好，否则会酸。
这一步是为了更好地去腥味。
3、腌制15至30分钟后，预热烤箱，180至200度。放入秋刀鱼前，将锡箔放在烤盘上，涂上橄榄油，放好鱼，然后用刷子刷一层橄榄油。进入烤箱，上下火，放在上层。
4、烤15分钟左右，翻过来刷橄榄油。
如果油够了，就不用了。再烤15分钟。
为了防止焦，我们应该经常来看看鱼的变化。可以降低温度。
5、出炉后，撒上白胡椒，不够咸，可以加一点盐。然后挤进新奇的柠檬汁里。上桌，开始吃饭。秋刀鱼抑制高血压、促进大脑发育的效果可见其营养价值第四条，因为秋刀鱼中的2碳5 烯酸（EPA）、廿2碳6烯酸（DHA）等不饱和脂肪酸，能明显抑制高血压、心肌梗死、动脉硬化。
同时，DHA也被称为脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育所必需的营养物质，有利于婴儿的大脑发育。
秋刀鱼还可以预防夜盲症。秋刀鱼富含维生素A，维生素A的主要功能之一是保护正常视觉功能，这就是为什么多吃秋刀鱼可以预防夜3、秋刀鱼可以防止衰老，秋刀鱼可以抗衰老，这是因为秋刀鱼富含维生素E，蛋白质含量也很丰富，维生素E可以减缓细胞衰老，可以减少皱纹，蛋白质是构成人体细胞的主要物质之一，同时滋润滋补，可以体现抗衰老的效果。秋刀鱼具有良好的营养效果。秋刀鱼营养丰富，营养效果好。日本谚语说“秋刀鱼1上市，按摩师失业”。秋刀鱼具有良好的营养效果。秋刀鱼营养丰富，营养效果好。日本谚语说“秋刀鱼1上市，按摩师失业”。也就是说，秋刀鱼的营养效果。秋刀鱼适用人群秋刀鱼一般人群可食用，但肝硬化患者不宜食用。秋刀鱼含有人体不可缺少的2碳5 烯酸（EPA）、廿2碳6烯酸（DHA）等待不饱和脂肪酸，EPA、DHA具有抑制高血压、心肌梗死和动脉硬化的作用。DHA被称为脑黄金，是人脑和中枢神经系统发育所必需的营养物质，有利于婴儿的大脑发育。老年人经常吃秋刀鱼，对预防疾病和滋养身体有很好的作用。可谓老少咸宜。