冷食兔的绝密冷门配方诀窍?
素材:兔肉500克、花椒粉、十3香、白芝麻、青花椒、熟花生碎、干辣椒、蒜子、生姜
做法:
1、先把兔肉斩成小块,再把兔肉腌制下。先放进少量花椒粉和十3香、食盐、白糖、生抽、料酒、白胡椒粉,再上手搅拌均匀腌制半个小时备用
2、然后再把生姜和蒜子各拍扁斩成末,再把干辣椒剪短,然后把干辣椒段、青红椒、白芝麻放进锅中,全程用中小火炒香盛出备用。再把腌制好的兔肉放进5 成热的油锅中,炸3分钟左右,炸熟炸制色泽金黄捞出
3、锅控干后倒进菜籽油,用菜籽油炒出的冷食兔丁香味更浓,然后放进姜蒜末爆香,再放进火锅底料炒出红油,放进兔丁翻炒进味,再放进熟花生碎,然后再放进炒好的干辣椒段等香料,炒匀装盘美味就好了。这样1盘麻辣鲜香的冷食兔丁就做好了
4、冷食兔含蛋白质(21~23%)、高赖氨酸(赖氨酸占蛋白质的9.6%)、高消化率(达85%)、高烟酸(高达12.8毫克/百克)
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