如何做淮山粥给婴儿食?
1、粟子准山粥
预备好大米100克,山药50克和粟子50克。首先将准山往皮后切成块状,再将锅内加进清水,水烧开以后加进淘净的大米,待大火烧开以后,再放进粟子、山药和适量的红枣,转小火,炖半个小时左右。在起锅前放进两勺冰糖就可以了。此粥适合十个月左右的宝宝,营养全面而且可以增强宝宝的食欲,是1道非常不错的辅食。
2、红豆花生准山粥
预备好红豆和花生米各50克,山药100克,小米50克。首先将红豆和花生米浸泡20分钟。再将红豆和花和生米放进锅中煮10分钟,再加进小米,煮至花生和红豆熟透后,加进山药还是熬至粥呈粘稠状,关火晾温后食用就可以了。此道营养粥可以稍微的多熬1会,会更粘更香,宝宝更喜爱。
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