吃黄瓜可以减肥吗？

食黄瓜可以减肥吗？

可以减肥的，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常食黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰盛、好食又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢食黄瓜。