自卑的孩子如何让他增加自信?
1、征服自卑,最简单的方法,鼓励孩子挑前面的位子坐。
无论是在各种活动中,或在各种课堂上,我们总是发现后面的座位总是坐得满满的,前面的座位总是空着。多数坐在后排的人,都是因为短缺 自信,不敢勇于展现自己,期看自己不会太显眼。
征服自卑,勇于展现自己,无论什么时候,都挑最前面的位子坐,通过这种方式,展现自己的自信心。敢为人先,敢于把自己展示在众目睽睽下。必须有足够的勇气和胆量。时间长了,这种勇气成为1种习惯,自卑也就在自我暗示中,变成1种持久的自信。
坐在前面最显眼的位置,会得到老师,或者领导的喜欢。提高自己在老师心中的展现率,提高出现的频率,坐在前面,是对老师和领导的1种支持,很轻易得到老师和领导的提问和互动。所要从小教诲孩子,从现在开始就尽量往前坐,展示给大家1个很自信的自己,不要因为胆小害羞,总是坐在后面往,坐在前面虽然,会比较显眼。但成功的人和事本来就是很显眼的东西。
2、敢于正视别人的目光。
我们总是发现,1些没有自信的孩子,跟别人说话的时候,总是低着头,或者做1些搓衣角的小动作,这都是没有自信心的表现。眼睛是心灵的窗户,1个人的眼神,不但能进行情感交流,传递出1些微妙的信号。更能体现出1个人的性格。不敢正视别人的目光,就意味着自卑、惧怕 、惧怕,或者躲避。会给人1种内心阴暗,不阳光、不坦荡的心态。
敢于正视别人的目光,就等于告诉别人,我是老实的、阳光的,内心坦荡的,我尊重你,喜欢和你交流。所以正视别人的目光,是1种自信的象征。当然我们也不是让孩子,1直用眼睛直勾勾地盯着别人的眼睛,这样有1种挑衅的味道。可以让孩子用眼睛盯着,对方的鼻子,避免孩子害羞和尴尬。
3、走路时昂首挺胸,把走路速度提高20%
心理学家通过大量的测试认为,人走路的姿势和速度,和他的心理状态有很大的关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己没有自信的表现。身体的动作是心灵巧动的外在表现。
那些性格内向,遭受了打击、内心没有自信的人,走路都挈挈拉拉,慢慢腾腾的。反过来,通过改变走路的姿势与提高速度,可以让自己变得更有自信,有助于心境的调整。
所以,对于自卑的孩子,可以让他,先走起路这个简单的小事上,往磨练,增强自己的自信心。把走路的速度,比原来提高20%。走起路来,昂首挺胸,步伐轻快,动作灵敏,会逐渐让自卑的孩子,变得自信,内心开朗起来。改变自卑,开启人生的阳光旅程。
4、主动练习,当众表达自己
在众目睽睽之下,面对很多人表达自己,需要很大的勇气和胆量。很多成年人,不经过长期的磨练也很难达到。这也是磨练和培植1个孩子,征服自卑,走向自信的重要途径。我们经常碰到很多,思维灵敏、很有文化的人,不能表达出他们的想法,发扬出他们的特长。很多时候,不是他们不想参与,而是因为自卑,没有表达自己的信心。
很多人,都不敢当众发言来表达自己,事后抚慰自己,等下1次我1定主动发言。可是下1次,又挈到下1次,最后,因为没有兑现自己的誓言。慢慢地变得更加不自信,所以要多鼓励孩子,多给孩子发明机会,让孩子积极主动地当众表达自己。
每1次的当众发言,都是他对自己内心自卑的1次挑战,久而久之,会让孩子变得越来越自信,即使,这1次说得不够好,也要鼓励孩子,只要迈开了第1步,就会表现得越来越好。如果不主动大胆地迈开这第1步,就会越来越惧怕 ,越来越自卑。
5. 学会经常面带微笑。
我们知道自信的人,幸福感会比较强,自信的人,会经常面带微笑,而自卑的人,则经常面沉似水,愁容满面。同时笑能让人更加自信,是医治自卑的良药。
我们要教诲孩子,1定要经常面带微笑,不要整日愁眉苦脸,碰到难以解决的困难,不要放在脸上,更不要放在心里,可以把它写在本子上。想方法 往解决,真正解决不了的时候,求助于父母或者老师。把解决了的问题,再从本子上划掉。这样就能从解决的1件件事情上,征服自卑,得到自信了。
6、不断地告诉自己,我很有信心做最好的自己
我们都知道,自信是通往成功路上的基石,如果我们自己都不信赖自己能做成的事,没有勇气往尝试。那么做事情都很难成功。自己都不信赖自己,以后进进社会,怎么能让别人信赖你有这个能力呢?
拿破仑说过1句话“默认自己无能,无疑是给失败发明机会。”让孩子信赖,别人能做到的事,通过自己的努力,也1定能做到。扶助孩子树立自信心是战胜自卑最根本的方法。
7、扶助孩子培植1个符合他特长的兴致和爱好
要指挥孩子,正确熟悉自我和自我评判。善于扶助孩子发现他的优点和特长,并正视自己的缺点,不拿总是用自己的短处和别人的优点比较。依据孩子的特长,扶助孩子培植1个,别人无法超越的兴致和爱好。会让孩子的自信心,得到很大的增强。
8、让孩子不断地给自己设立1个个小目标,并把这些目标,写在1个本子上。
比如,今天在课堂上,老师提问的时候,我1定要第1个发言,说得好不好,都没有关系。如果今天做到了,那就给自己1个鼓励。就这样每实现1个目标,就给自己1个小小的奖励。
9、立刻行动起来
不要每1次面对困难,“都用下1次,我1定会往做”,来抚慰自己。让孩子勇猛往面对,以前最恐惧的事,直到把这件事做好。逐渐地积存,自信就慢慢地建立起来了。