海参为什么不能吃多？

海参为什么不能食多？

因为他们的消化功能比较弱，难以1次吸取较多营养。

这类人群1方面可以每次食的海参量少1些，比如1次食正常人的2分之1等，都是可以的，另1方面也可以把海参发的稍微软烂1点，这样有利于人体的消化和吸取。