孕妇秋天吃什么菜？

孕妇秋天吃什么菜？

秋季怀孕时，尽量多吃新鲜蔬菜。一般来说，你可以吃菠菜、茄子、胡萝卜、花椰菜、芹菜、韭菜等。维生素高，营养价值高，还能促进肠蠕动，预防怀孕期间便秘。怀孕期间，饮食应尽可能均衡。你也可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果等。，这可以弥补孕妇所需的各种微量元素和矿物质。