中考期间食谱推荐？

中考期间食谱推举？

以清淡营养健康为主

例如：早餐可以做1个煮鸡蛋，1杯牛奶，1个花卷，1盘拌黄瓜条，几个樱桃

中午可以做蒸米饭，炖牛肉，虾仁炒西兰花，西红柿炒鸡蛋

晚上可以做馒头，鸡胸肉炒蒜苗，拌菠菜，绿豆粥