请大家帮忙，寻排球课前的热身游戏？

请大家帮忙，觅排球课前的热身游戏？

排球课前的热身游戏：绕排球场慢跑几圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、内踢腿、左右滑步。

在跑的过程中，同学们听到1个数字时，比如听到“3”，那么每3个同学抱在1起，剩下的不能凑成3个人的同学做5 个深蹲跳，其余同学还是跑圈。目标是磨练同学们的反应应变能力。