安康鱼肚鱼肝食了有什么好处？
安康鱼肚和鱼肝都是安康鱼的营养部位，具有丰盛的营养价值和多种功效。安康鱼肚中含有蛋白质、钙、铁以及锌等多种营养成分，另外它还含有大量的胶原蛋白，是1种高蛋白低脂肪的食材，它能滋阴也能固肾，还能滋养皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。
而安康鱼的鱼肝部分虽然不能直接食用，但其中含有丰盛的维生素 A 和维生素 D，对于保护视力、促进骨骼发育、保护皮肤粘膜完全等方面具有重要的作用。所以，安康鱼肚和鱼肝都具有很高的营养价值，适量食用有利于身体健康。
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