青椒鸡蛋是什么椒?
辣椒炒鸡蛋是1款美味食谱,主要原料是辣椒、甜椒,鸡蛋等。这道菜制造简单、营养丰盛,鲜香可口。辣椒中含有多种维生素,且具有杀菌,驱冷的作用,而鸡蛋含丰盛的蛋白质和脂肪,蛋白质可很好的促进细胞的生长和修复,经过烹饪,可品味到1道营养丰盛且制造便利的家常菜。
做法1
原料
甜椒2个、鸡蛋3个、口蘑2个、油、盐、味精、胡椒粉。
做法
1、甜椒洗干净往籽,切成细丝;鸡蛋打散,口蘑切成一片一片备用;
2、热锅进1.5大匙油,进甜椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加进盐,炒匀,再倒进鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋进,待鸡蛋液凝聚 ,翻面略炒1分钟,就可以装盘上桌。
注重事项
1、能食辣的,可以将1个甜椒换成尖辣椒(辣椒切碎);
2、盐要加在青椒中,而不是鸡蛋里,否则鸡蛋太咸了,青椒又无味;
3、1份油分两次加进,即防止油过多,又使得鸡蛋不沾锅;
4、加进口蘑是为了味道更为鲜美。没有也可以。口蘑剁碎也可以,但是轻易出水;
5、这个菜十分适合上班族下班后烹制。预备和烹制时间不超过10分钟,营养又丰盛。
做法2
原料
青辣椒4个(其实2、3个就行)、小红辣椒1个、鸡蛋3个、盐1/4小匙+1/4小匙、糖1/6小匙、5 香粉或胡椒粉1/8小匙、生抽1/2小匙、香葱少量。
做法
1、辣椒切成丁放进碗中,加进1/4小匙盐 1/2小匙酱油混合均匀;
2、鸡蛋3个加进温水1大匙,盐1/4小匙 糖1/6小匙5 香粉搅打均匀成蛋液;
3、1大约放置10分钟,滤往水分,加进蛋液中,再加进小葱碎搅拌均匀;
4、大火,锅烧热,油烧热,把3倒进油锅;
5、蛋液膨胀起后就转中小火,待蛋液凝聚 后,把鸡蛋用刀铲切成小块,两面翻转至微黄就可以。
做法3
原料
鸡蛋(白皮) 100克, 甜椒 250克, 虾皮 30克, 辣椒(红,小) 50克, 番茄 50克, 精盐 3克, 酱油 5克, 蚕豆淀粉 15克, 色拉油 17克.
做法
1. 鸡蛋磕进碗中,加进虾皮、盐搅拌均匀成调味蛋液。
2. 将鸡汤、酱油、淀粉放进碗中,调匀成味汁。
3. 锅内放油烧热后,将调味蛋液放进炒熟,倒进盘中备用;炒锅再置火上,放油,投进青椒片、红椒片、番茄块炒熟,再倒进盘中的鸡蛋,烹进味汁,翻炒均匀就好了。
做法4
原料绍酒(或白酒、啤酒)、盐、油、酱油 、红辣椒1只。
做法
1.把鸡蛋捣碎,撒1点盐。辣椒洗干净,往籽,切成条.
2.在铁锅上放油,把油稍热1下可以把蛋液倒进往,不要油煮开再放,否则刚放下往的蛋液会因油太热而炸开,成形就不好了。
3.翻动蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,再翻动,避免蛋太老(这1系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟)。
4.锅里的蛋全是嫩嫩的小块,倒适量绍酒(我喜欢多放1点,酒的香味到最后会挥发掉1部分),鸡精,酱油(不喜欢的话可以不放)及盐加1点水,以免把蛋块煮干。煮上半分钟左右,倒上辣椒,待辣椒变软煮熟放进碟中就好了。
营养价值
辣椒中含有多种维生素,且具有杀菌,驱冷的作用,而鸡蛋含丰盛的蛋白质和脂肪,蛋白质可很好的促进细胞的生长和修复,经过烹饪,可品味到1道营养丰盛且制造便利的家常菜。
做法5
制法
将鸡蛋打在碗内打散,青椒各切小块备用。将锅放火上,加进少量油烧热后,投进葱花煸香,倒进鸡蛋炒至熟透时盛出。锅内再加少量油放火上烧热,倒进青椒稍炒1会,再放进炒熟的鸡蛋,并加进精盐、味精,调好口味,翻炒匀透后淋上麻油,装盘就好了。
营养成分: 此菜含蛋白质14克、脂肪15.7克、碳水化合物81克,产生热量201千卡。含钙99毫克、铁3毫克、维生素A225微、维生素E 5.8毫克。
特征: 色泽鲜明,香嫩爽口,含矿物质及维生素比较丰盛,可作为少儿经常食用的菜炒鸡蛋
做法。简单易学,营养健康。