治疗失眠常用的检方有哪些？

治疗失眠常用的检方有哪些？

治疗失眠可以按摩涌泉穴，也可以服用当回4逆汤。同时，如果你想少问医生和药物，你需要做以下几点：1。保持良好的日常习惯，早睡早起，尽量吃绿色无污染的食物。2.稍微磨练一下，提高身体水平 。第三，放松心情，保持良好的心态。