青鱼鱼白有营养吗？

青鱼鱼白有营养吗？

答案: 青鱼白有营养。
1. 青鱼白中富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、镁、碘等多种营养物质，这些营养物质能够保护人体正常的生理功能。
2. 青鱼白中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成比较完全，有助于增强机体免疫力和肌肉生长。
3. 此外，青鱼白还含有多种不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，能够降低血脂和胆固醇等。
因此，可以得出，青鱼白有营养。