减脂西兰花一般煮几分钟？

减脂西兰花1般煮几分钟？

水煮西兰花1般在水开后煮3-5分钟就可以。

西兰花是植物的花球部分，在高温的水中很轻易煮熟，1般西兰花不用煮得太熟，煮太熟反而会影响西兰花的口感，在水中煮太久还可能使西兰花的营养物质被破坏或是流失在高温的水中，西兰花1般煮3-5分钟就可以，若是喜欢食软1些的西兰花，也可适量延长水煮的时间。