减肥用醋泡黑豆一次吃多少合适？

减肥用醋泡黑豆1次食多少适宜？

每次50g左右就可以的，天天10粒到20粒。醋泡黑豆最好晚上食，因为醋泡黑豆除了有美白，乌发的作用，还有改良长时间看电视，电脑引起的视力下降，还能去除1天的疲惫，舒缓神经，提高睡眠质量的作用。但是肠胃不适的时候不适宜食，因为生食对肠胃不好。