荷兰豆的做法?
你好!我是爱生活爱美食的宝妈——楚香村。
荷兰豆好食,,每到过年前后荷兰豆的价格比肉还贵,1盘脆嫩的荷兰豆1上桌肯定是最快食完的1道菜。现在价格低下来了,下面来看看荷兰豆都有哪些食法吧!
木耳山药炒荷兰豆
木耳提前用清水泡发,然后洗净备用。山药削往外皮,然后切成一片一片放进水中浸泡。彩椒洗净切成一片一片,荷兰豆洗摘往老筋洗净,蒜切末。锅中烧开水加进少量盐和食用油,放进山药、木耳、彩椒和荷兰豆,焯水1分钟左右捞出冲冷水,沥干水分备用。热锅加油放进蒜末炒香,倒进焯过水的山药、木耳和荷兰豆,大火翻炒均匀加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅。
清炒荷兰豆
荷兰豆用淡盐水浸泡1会,然后摘往老筋洗净备用,蒜切末。锅中倒进适量清水烧开加几滴食用油和少量盐倒进荷兰豆,焯水至变色后捞出冲凉,热锅加油,油热后倒进蒜末炒香,然后倒进荷兰豆翻炒片刻,加适量盐、和鸡精,翻炒均匀就可以出锅。
荷兰豆炒腊肠
腊肠放进锅中加适量清水烧开煮透,捞出放凉然后切成一片一片,荷兰豆用淡盐水浸泡1会,然后摘取老筋,清洗干净。蒜切末,辣椒切段,锅中加油放进蒜末和辣椒炒香放进荷兰豆和腊肠1起翻炒,加适量的盐和鸡精翻炒均匀就可以。
小贴士:给荷兰豆焯水时加少量盐和食用油,荷兰豆会保持翠绿不变黄。炒至时1定要大火快速翻炒,不要加进太多调味品,保留荷兰豆爽脆的口感和清甜的味道。
我是楚香村,期看我的回答能到您!
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