红豆粥和小米粥哪个好？

红豆粥和小米粥哪个好？

我个人认为小米粥好1些。小米粥：胃不舒适的时候，很多人想到饮小米粥，小米粥调理肠胃很不错，淀粉要少1些，水溶性多糖会多1些，能促进胃功能的提高。

红豆粥：红豆粥的营养价值也是很高的，含有更多的维生素、蛋白质以及矿物质等等，能够1定程度上减轻肠胃负担，还能兼顾1部分营养。