羽衣甘蓝的做法？

羽衣甜蓝的做法？

做法1、洗过的羽衣甜蓝用沸水煮熟；将酱油、芥末和鸡精混合在一起备用；将煮好的菜切成适量的大小，最后切成1点；拌入汁中即可食用！

做法2、羽衣甜蓝洗净，茎与叶分开，茎切小丁，叶切段。胡萝卜去皮切丝，番茄切丁，黄瓜切丁，大蒜切片。藜麦在沸水中煮熟（约7分钟），然后取出。在热锅里加入一些油来炒大蒜。炒出香味后，加入羽衣甜蓝茎，然后加入胡萝卜、西红柿、黄瓜和藜麦。加入羽衣甜蓝叶，炒至叶子变软。最后，用盐、胡椒粉和橄榄油调味。

做法3、用大火煮辣椒和盐。然后用小火半盖锅盖煮25分钟。同时，预热烤箱。将甜椒皮朝上放入烤箱，在离火13厘米处烤10分钟，直到甜椒微焦。冷却后，将甜椒皮撕成糊状，与南瓜籽、亚麻籽油和整瓣大蒜一起放入食品调理机中。将米粒状面食放入大锅中，打开盖子煮5分钟。将羽衣甜蓝混合，煮5分钟，直到羽衣甜蓝和米粒状面食软化。盛汤面，和烤甜椒泥一起吃