吃雪莲果有什么好处?雪莲果吃了有什么好处

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食雪莲果有什么好处?

吃雪莲果有什么好处?雪莲果吃了有什么好处

雪莲果中含有果聚糖、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙、磷等营养物质,适量食用,可以为人体弥补雪莲果所含的营养成分。其中果聚糖及膳食纤维具有促进肠胃蠕动作用。蛋白质、维生素以及钾钙磷等物质可以调剂代谢,促进身体发育。

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