娃娃菜正确做法?娃娃菜减脂?

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娃娃菜的正确做法?

用料:

娃娃菜300克

蒜5克

剁椒1勺

油适量

盐适量

做法:

1/7准备一棵娃娃菜。

2/7对半切,然后切成小块,用清水洗净。

将3/7放入沸水中焯水12分钟,加入适量的油和盐。

4/7取出沥干,放入盘中。

5/7撒上蒜末。

6/7撒上剁椒。

7/7重新开始锅热油,然后将滚油倒在娃娃菜上

素材

娃娃菜1棵,粉丝1把,大蒜1头,葱2棵,酱油10毫升、料酒10ml、少量白胡椒粉,油20毫升、香油5ml、冷开水约60毫升

做法

1、粉丝用冷水泡头发,将娃娃菜洗净,垂直切成两半,每半切成6小瓣,葱切碎,蒜皮切碎,

2、将油倒入锅中,加入1半蒜末,用小火炒成金黄色;

3、将炒蒜和蒜油一起倒入小碗中,加入另一半生蒜和酱油5ml、将料酒、白胡椒和盐混合成金银蒜汁;

4、将冷开水放入碗中,加入剩余的酱油,将芝麻油和少量盐混合成调味汁;

5、浸泡过的软粉丝将水排出,在中间剪短(稍短一点),放在盘子的底部。把洋娃娃菜放在粉丝上,然后把大蒜倒在卷心菜上。在蒸锅里蒸大约8分钟。取出,倒入调味汁,撒上葱。

娃娃菜减脂?

用料:5 花肉300克,油豆腐25个,娃娃菜1棵

娃娃菜正确做法?娃娃菜减脂?

姜2片,葱半棵,盐适量,酱油1.5汤匙,酱油1汤匙,蚝油适量

做法:

1. 5 小火翻炒花肉,加入娃娃菜茎

2. 加入蚝油、酱油、酱油、大火锅翻炒两分钟

3. 加开水,水量不要过菜,大火烧开

4. 加入油豆腐大火,转小火5 分钟

5. 然后移到砂锅里吃。

用料:

娃娃菜300克

蒜5克

剁椒1勺

油适量

盐适量

做法:

1准备一个娃娃菜。

2对半切,然后切成小块,用清水洗净。

在沸水中焯水12分钟,加入适量的油和盐。

取出沥干,放在盘子里。

5撒上蒜末。

6撒上剁椒。

7重新开始锅热油,然后将滚油倒在娃娃菜上

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