怎么剥生板栗内皮最快最方便？
1、用热水浸泡
生板栗用清水洗净，放进耐热的器皿中，用滚烫的开水浸没，盖上盖子。5分钟后取出板栗，用刀子切开，栗子皮就可以脱落，里面那层衣也会1并脱落，省时省力。
2、筷子搅拌
板栗切成两半，把壳往掉，然后放进盆中，用热开水浸泡1会儿，并用筷子搅拌，栗子皮就会和栗子肉各。注重浸泡时间不宜过长，否则会缺失板栗的营养成分。
3、冰箱冷冻
板栗先加水煮熟，待其冷却后，放进冰箱内冷冻2小时，这样剥起来壳肉轻松各。
4、微波炉加热
先用剪刀将板栗的外壳剪开，再放进微波炉中用高火加热30秒，里面那层衣就会自动和肉脱离。注重1定要先将板栗的外壳剪开，否则会引起微波炉故障。
5、热胀冷缩法
先用小刀把板栗的外壳往掉，然后放进沸水中煮3-5分钟，捞出来后立刻放进冷水中浸泡3-5分钟，栗子衣很轻易就剥下来了，而且板栗的味道不变。
6、日光曝晒
将生板栗放在阳光下曝晒1天，栗子壳会自动裂开。
7、自然风干
生板栗放在通风、干燥的地方晾几天，栗子皮就很轻易剥了。
8、用盐水煮
在煮栗子的时候加点盐，这样煮熟后很轻易剥皮。生栗子怎么剥皮
2、栗子的功效
1、益气补脾，健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能给予人体较多的热能，并能扶助脂肪代谢。保证机体基本营养物质给予，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有丰盛的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰朽
食栗子还可以扶助我们延缓衰朽，这是为什么呢?
栗子含有丰盛的维生素C，能够保护牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰朽，是老年人理想的保健果品。
4、活血止血
栗子生食，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
生栗子怎么剥皮
通过以上的了解，生栗子怎么剥皮？其实，生栗子确实比较难剥开，但有了上面这些好方法 ，再难剥开的栗子也不在话下。最快速剥开栗子皮的方法是用微波炉加热30秒，栗子里面那层毛绒绒的皮就自动脱落了，另外1个方法就是用刀把栗子壳子往除，然后把栗子果实放开水中煮3分钟，然后捞出放进冷水泡3分钟，栗子皮就很轻易往除了。